習慣化・目標達成アプリ『Quitzilla』

 

習慣を継続させる、習慣化・目標達成アプリをいくつか使ってみました。

今回は、悪い習慣を記録する一風変わった『Quitzilla』をご紹介します。

Quitzilla

Quitzilla: 悪い癖や依存症を解消

Quitzilla: 悪い癖や依存症を解消

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メイン画面は以下の通り、やめたい習慣と その習慣をやめている期間が表示されます。ついYouTubeを際限なく観てしまう悪癖を失くしたいですね…。過食は例として示しています。

 

機能紹介

習慣について、タイマーがリセットされるまで やめている期間が 記録されます。

 

アイテムの概要を見ると、やめていた最長期間や 平均期間が一覧できます。

 

トロフィールームから、「24時間やめた」などの実績が表示されます。アプリ内設定の最長期間は5年!

 

面白いのが、やめていた期間を投資という形で消費できます。習慣をやめたことで 他の有意義な習慣に時間をあてられることが、目に見えて実感できますね。

 

なおやめたい習慣は、「時間」だけでなく「節約」としても記録できます。単価を入力することで、喫煙,アルコールなどを お金の形で抑制できます。

 

使用感

やめたい習慣を記録できる、他にない特徴をもちます。

単に記録するだけでなく、やめた期間で何ができたかを 時間・節約 という形で可視化されるため、モチベーション向上につながりますね。

やめたいと思っているけど中々やめられない習慣がある方は、一度試してみては如何でしょうか。